Verzorgingstips

Puistjes en mee-eters ontstaan vaak door verstopte poriën, een teveel aan talg en dode huidcellen. Ook stress, hormonen of het gebruik van verkeerde producten kunnen de oorzaak zijn.

Wat helpt écht?
✔ Een goede reiniging, afgestemd op jouw huidtype
✔ Exfoliëren met de juiste producten, afgestemd op jouw huid
✔ Niet zelf knijpen – dit kan littekens en ontstekingen veroorzaken
✔ Werkzame ingrediënten zoals niacinamide of retinol
✔ Regelmatige professionele behandelingen

🌿Wil je weten wat jouw huid echt nodig heeft? In de salon geef ik je graag persoonlijk advies en zorgen we samen voor een zuivere, rustige huid.

Reinigen en hydrateren lijkt eenvoudig, maar het werkt pas écht als je de juiste producten gebruikt.

Een verkeerde reiniger kan je huid uitdrogen of juist vetter maken. En een crème die niet past bij jouw huidtype kan zorgen voor onzuiverheden of een trekkerig gevoel.

Daarom is persoonlijk advies zo belangrijk. Met de juiste reiniging en verzorging geef je jouw huid precies wat ze nodig heeft – en dat zie je terug in de spiegel: fris, gezond en stralend.

Ook voeding en stress spelen een grote rol in de conditie van je huid. Wat je eet en hoe je je voelt, zie je vaak direct terug in je gezicht. Een gezonde leefstijl én goede huidverzorging vormen samen de sleutel tot een natuurlijke glow.

Wist je dat bepaalde vitamines écht effect hebben op je huid? De werking van onderstaande vitamines is wetenschappelijk onderbouwd en draagt zichtbaar bij aan een gezonde, stralende huid:

✅ Vitamine C – Verheldert, stimuleert collageen en vermindert pigment.

✅ Vitamine E – Beschermt en ondersteunt huidherstel.

✅ Vitamine A (Retinol) – Stimuleert celvernieuwing en vermindert lijntjes.

✅ Vitamine D – Versterkt de huidbarrière, goed bij een droge of gevoelige huid.

✅ Vitamine B3 (Niacinamide) – Verfijnt poriën, kalmeert en egaliseert.

✨ Let op: Actieve ingrediënten zoals retinol en vitamine C werken het best als je ze stap voor stap opbouwt. Vraag professioneel advies voor optimaal resultaat.

SPF 30 of SPF 50 – wat is het verschil?

Beide beschermen je huid tegen UVB-straling, maar er is een klein verschil in effectiviteit:

SPF 30 filtert ongeveer 97% van de UVB-straling

SPF 50 filtert ongeveer 98%

In Nederland is SPF 30 meestal voldoende voor dagelijks gebruik, zeker als je niet langdurig in de felle zon bent. Ga je naar een zonnig land, de sneeuw in of heb je een gevoelige huid? Dan is SPF 50 de veiligste keuze.

Welke je ook kiest: breng voldoende aan en herhaal regelmatig voor optimale bescherming!

Veel dagcrèmes bevatten een SPF 15 of 20, wat een mooie extra bescherming geeft bij weinig zonblootstelling. Maar:

De hoeveelheid die je aanbrengt is vaak te weinig om de aangegeven bescherming echt te behalen.

SPF 15–20 is niet genoeg bij langere blootstelling aan daglicht, zeker in het voorjaar en de zomer.

💡 Advies: Gebruik over je dagcrème een aparte zonnebrand met minimaal SPF 30. Zo ben je wél goed beschermd tegen huidveroudering en pigmentvlekken – zonder je huidroutine te veranderen.

Was je voeten elke dag met koud of lauw water en een milde zeep. Zorg er voor dat je de zeep achteraf goed afspoelt. Het is goed om je voeten ook eens te wassen met een antibacteriële zeep of stop je voeten in een badje met water en azijn.
Droog je voeten na het wassen steeds goed af. Ook tussen de tenen. Eventueel kun je wat talkpoeder aanbrengen of je voeten inwrijven met een verzorgende voetcreme.

Draag elke dag een paar schone sokken. Sokken van katoen kunnen het overtollige vocht absorberen. Synthetische sokken nemen transpiratievocht minder goed op. Ook na het sporten trek je best je schoenen en sokken zo snel mogelijk uit en spoel je voeten met koud water.

Kies voor schoenen die je voeten laten ‘ademen’ zoals sandalen, linnen of lederen schoenen. Vermijd in ieder geval rubber en nylon. Ook sportschoenen hou je best niet te lang aan. Als het enigszins kan, wissel je best elke dag van schoeisel zodat ze goed kunnen uitdrogen. Het is verstandig om je schoenen uit te doen zodra je thuiskomt.

Loop niet met blote voeten op vochtige vloeren zoals in zwembaden, kleedkamers of gemeenschappelijke douches. Het best draag je een paar persoonlijke badslippers.

Blaren onderop de voet ontstaan meestal door wrijving tussen voet en schoeisel of tussen de tenen. Een rode, branderige huid is de voorbode van een blaar. Als de bovenlagen van de huid loslaten of scheuren, ontstaat er een zakje dat zich snel met vloeistof vult.

Niets doen is in principe de beste behandeling. Door de blaar dicht te laten kan die bovendien niet vuil worden of besmet raken door contact met aarde of stof. Eventueel kun je de blaar tijdelijk afschermen met een pleister.

Uitzondering zijn blaren die pijn doen en grote blaren op drukplaatsen, zoals op de voetzolen. Die doorprik je beter om te voorkomen dat ze openscheuren en eventueel gaan infecteren.

Door onaangepast schoeisel te dragen, door overgewicht, het doorzakken van de voorvoet, een teen- of voetafwijking of de aftakeling van het bloedvatensysteem ontstaan er wrijvingen op de voet. Deze wrijvingen kunnen eelt veroorzaken.

Eelt ontstaat meestal onder de bal van de voet en op de hiel. Deze plekken krijgen de grootste druk te verwerken tijdens het staan en lopen.

Eelt kan pijnlijk worden wanneer je je schoenen aantrekt. Bovendien is eelt heel erg droge huid waardoor er barsten en kloven kunnen ontstaan. Deze zijn wel erg pijnlijk en kunnen bloeden en zelfs ontsteken.

Door de aanhoudende druk op de eelt kan die als een omgekeerde piramide naar binnen groeien waardoor er likdoorn ontstaat. Dit veroorzaakt een scherpe pijn. Ga hier niet zelf mee aan de slag, ik kan u hiermee vakkundig helpen.